- 28/10/2016
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- Postado por: Elizabeth Senra
Uma boa noite de sono pode influenciar e ajudar a manter sua pele saudável. Diante disso uma noite mal dormida pode interferir na beleza da sua pele, pois é neste momento que as células se renovam e garante o reparo e equilíbrio de suas funções.
Durante o sono, as células possuem capacidade de organizar suas funções e lidar com os problemas nocivos como sol, vento e poluição.
Com uma boa noite de sono é possível garantir o rejuvenescimento e de acordo com especialistas, a melatonina, responsável em neutralizar os radicais livres, garante o relaxamento e ajuda a rejuvenescer e sua produção pode aumentar na atividade entre 22h e 2h da manhã.
Com uma noite tranquila é possível acabar com o cansaço e ainda repor suas energias.O tempo de sono varia conforme as características individuais e idade. Então fica a dica: noites mal dormidas se espelhem na pele. Bons sonhos!